疲労の度合いを示すものとして、乳酸の量が用いられます。プラスイオンによって細胞膜の脂肪が酸化し、血行が悪くなり、細胞内でのエネルギーが不完全燃焼を起こしたときに、乳酸が多く作られます。
マイナスイオンは、この酸化を抑えて血行を良くし、エネルギー燃焼を効率よく行ないますので、乳酸の生成を抑える―つまり、疲労を回復出来ることになります。